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90后大量购买助眠用品,长期大量服用褪黑素或致不孕,失眠该咋

 2019-11-02 18:57:27 1425 ℃
[摘要] 为改善睡眠,她听信朋友建议和网上信息,服用褪黑素长达半年,结果不但失眠症状未得到有效缓解,反倒出现头痛、头晕、腹部不适等症状。高东解释,褪黑素长期大剂量服用,会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕,还

10月15日,据媒体报道,有统计数据显示,我国有2亿失眠症患者,一些失眠症患者转向褪黑激素进行睡眠。

据报道褪黑激素具有催眠作用,但长期大规模给药会引起体温过低、不孕不育和男性生理欲望降低的副作用。此外,根据一个电子商务平台的数据,从2019年1月至8月,62%的消费者在90后购买了进口睡眠辅助产品,85%的消费者在90后购买了褪黑激素产品。

但是褪黑激素真的有用吗?我应该如何服用安眠药?用药物治疗失眠应该注意哪些问题?对此,《科技日报》记者采访了陆军军医大学大坪医院睡眠心理中心主任高东教授。

张女士住在重庆的主要城区,六个月前失眠,症状更严重。有时她整夜都睡不着。为了改善睡眠,她听取朋友的建议和网上信息,服用褪黑激素半年。结果,不仅失眠症状没有得到有效缓解,反而出现了头痛、头晕和腹部不适等症状。她赶紧去医院住院。经过医生的心理和药物治疗,她终于成功地缓解了病情,并很快恢复了正常的工作和生活。

高东介绍说褪黑激素(也称为褪黑激素、褪黑激素、褪黑激素、松果体激素)是哺乳动物和人类松果体产生的胺类激素,能使黑色素生成细胞发光,因此被命名为褪黑激素。因为据信它对改善睡眠有一定的促进作用,所以它被认为是早期治疗失眠的许多药物之一。

褪黑激素确实能改善睡眠,但它的副作用不容忽视。高东解释说,长期大剂量服用褪黑激素会导致体温过低,释放过多的泌乳激素,导致不孕,以及降低男性生理欲望的副作用。与现代治疗失眠的新药相比,褪黑激素在世界各地的医院中被谨慎使用。医学指南不推荐褪黑激素作为治疗失眠的药物。目前普通人购买的褪黑激素不是真正的治疗药物,而是一种保健品。其治疗效果极其有限,长期大规模使用具有潜在的身体危害。因此,褪黑激素不建议失眠患者擅自改善睡眠。

“目前,失眠症患者倾向于采取两种极端的治疗方式,一种是药物滥用,另一种是对药物使用的恐惧。”高东说,滥用药物的病人通常不会去正规医院治疗。他们冲向医生,不分青红皂白地吃药。他们听亲戚朋友的错误信念或网上信息来解决他们的问题。结果,他们长时间大剂量服用不适当的药物。结果,失眠症状越来越严重,甚至严重危及他们的健康。害怕吸毒的病人害怕形成药物依赖成瘾和药物副作用。结果,失眠变得越来越严重。失眠对身体的损害远远超过所谓的药物副作用。

对此,高东表示,失眠治疗有医疗行业标准指南和成熟的诊疗技术。患者必须相信专业医生的诊断计划,并接受定期治疗。虽然药物分三部分毒性,但治疗失眠的药物也有一些副作用,但在现代医学指南和专业医生的指导下,绝大多数副作用是可控的,不允许出现弓或蛇的影子。

"药物只是治疗失眠的方法之一。"高东说,对于失眠患者来说,许多失眠都是“心脏病”。所谓的“心脏病仍然需要心脏医学”。治疗失眠有三种主要方法,包括心理疗法、药物疗法和辅助替代疗法,其中心理疗法是第一种,大多数失眠患者可以通过心理和行为疗法得到缓解。

例如,高东曾接纳一名刚从大学毕业的年轻人,并说他患有失眠症,需要药物治疗。然而,经询问,发现该患者因家庭突变而失眠。他刚刚进入社会,很难缓解他的坏心情,导致失眠。作为回应,高东从心理和行为上对这个年轻人进行了治疗,帮助他走出心理阴影,失眠问题得到了解决。

高东说,根据时间长短,临床失眠可分为急性失眠和慢性失眠(失眠持续3个月以上)。在临床工作中,将根据不同的情况采用不同的方法,如急性失眠的心理和行为指导,新的镇静催眠药物(右旋布洛芬、多杀菌素等)的短期应用。),以及“地西泮”药物(沙丁胺醇、阿普唑仑、氯硝西泮等。)原则上不推荐。慢性失眠的治疗包括失眠的认知和行为治疗、标准化药物治疗等。长期大规模服用中药等行为也应谨慎,以免损害肝肾功能。许多病人的失眠症状背后有许多“故事”。需要在系统评估后进行个体化治疗,以在疾病“治愈”之前消除疾病的原因。

失眠的认知行为疗法通过引导患者建立良好的睡眠认知,建立正确的睡眠信念(减少和消除对失眠的恐惧),重塑良好的睡眠卫生习惯,最终帮助患者学会自己管理睡眠并自动调整睡眠,从而帮助患者建立稳定的生物钟。在治疗过程中,患者逐渐被帮助减少或放弃安眠药。

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